สูตรน้ำผลไม้ ทำทานเอง ทำขายก็

ทำงานเหนื่อยมาทั้งเดือน ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ช่วงเวลาที่เร่งรีบก็ไม่มีเวลาเลือกอาหารดีๆ มีประโยชยน์ มาทาน วันนี้ SGE มีสูตร น้ำผักปั่น 5 สไตล์ ที่ทำได้ง่ายๆ เพื่อสุขภาพ ผิวใส โรคภัยไม่ถามหา มีทั้งน้ำผักเคล น้ำแครอท น้ำตำลึง น้ำปั่น ดีท็อกซ์ น้ำบีทรูท สูตรไม่มีเหม็นเขียวแน่นอน ให้ได้เลือกทานสลับกันได้ไม่มีเบื่อ สูตรของ แอดมินจะเน้นที่ผักเป็นหลัก ต้องการหลีกเลี่ยง ผลไม้ ที่ส่วนใหญ่มักมีน้ำตาล สำหรับใครที่จะใช้ผลไม้ ควรหลีกเลี่ยง องุ่น กับ สับปะรด เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก

น้ำมะเขือเทศ+แตงกวาปั่น

นอกจากสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยแล้ว มะเขือเทศยังมีความฉ่ำน้ำ และยังพกสรรพคุณในการลดน้ำหนักมาไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นสรรพคุณช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ สรรพคุณช่วยลดอาการบวมน้ำในร่างกาย และสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดีในเลือดก็ได้ ส่วนแตงกว่าก็มีความฉ่ำน้ำ ช่วยอำนวยความสะดวกให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้ตามปกติดียิ่งขึ้น

ส่วนผสม

• มะเขือเทศ 2 ลูก

• แตงกวา 1+1/2 ลูก

วิธีทำ

1. ล้างส่วนผสมให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้ จากนั้นนำแตงกวาลงไปปั่นก่อน

2. เมื่อแตงกวาเริ่มละเอียดให้ใส่มะเขือเทศที่หั่นไว้ลงไปปั่นรวมกัน

3. ปั่นต่อจนมะเขือเทศและแตงกวาเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

กล้วย ส้ม แครอท

สูตรนี้จะรวมตัวผักและผลไม้ที่ช่วยให้ผิวดูสวยอย่างส้มและแครอท ที่มีทั้งวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยให้ผิวดูสดใส กินเป็นประจำก็จะยิ่งช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส รวมกับกล้วยหอมจะช่วยให้อิ่มในช่วงเช้า และยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงระบบประสาทให้พร้อมสำหรับการทำงานในตอนเช้า ใช้กล้วย 1 ลูก ส้ม 1 ลูก และแครอท 2 หัวเล็กๆ หั่นเป็นชิ้น ปั่นกับน้ำแข็งครึ่งถ้วย ดื่มเรียกความสดชื่นได้ทุกเช้า

ส้ม ขิง มะนาว กล้วย เมล็ดเจีย

สูตรนี้ใครที่อยากลดน้ำหนักไม่ควรพลาด เพราะรวมส่วนผสมที่กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ระบบเผาผลาญพลังงาน มาพร้อมใยอาหารช่วยให้ขับถ่ายสะดวก โดยจะใช้ส้มหรือเกรปฟรุต 1 ลูก กล้วย 1 ลูก ขิงหั่นแว่น 3 ชิ้น เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว ¼ ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็งแล้วดื่มในช่วงเช้า ก็ช่วยให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น

แครอท แอปเปิ้ล มะนาว โยเกิร์ต

ได้ทั้งสุขภาพร่างกายและผิวที่ดีเลยค่ากับสูตรนี้ จะใช้แครอทหั่น 3 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ลูก มะนาว ¼ ลูก ปั่นผสมกับโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำแข็ง จะได้น้ำปั่นรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่น บูสต์ให้รู้สึกตื่นตัว จะปั่นกินตอนเช้าหรือช่วงบ่ายๆ ก็ดีค่ะ โดยทั้งแครอท แอปเปิ้ลมะนาวจะมีวิตามินหลากหลายที่จำเป็นกับร่างกาย และยังช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายอีกด้วยค่ะ

ใบปวยเล้ง แตงกวา แอปเปิ้ล สับปะรด มิ้นท์

เติมใยอาหารให้ร่างกายเพื่อจะได้ถ่ายท้องสะดวกๆ กันหน่อยค่ะ ใครที่ถ่ายท้องลำบากก็ต้องไม่พลาดสูตรนี้เลย จะใช้ใบปวยเล้ง 1 ถ้วย แตงกวาครึ่งถ้วย สับปะรด 1 ถ้วย แอปเปิ้ล 1 ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็งแล้วแต่งด้วยใบมิ้นท์สัก 4-5 ใบ ดื่มตอนเย็นจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และถ่ายท้องได้สบายๆ ในตอนเช้า เพราะทั้งผักและผลไม้ในสูตรนี้มีใยอาหารสูงมากๆ ค่ะ

ใบปวยเล้ง องุ่น มะนาว

ในใบปวยเล้งจะมีธาตุเหล็ก วิติมินบีและวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงเส้นผม เล็บ และยังดีกับระบบย่อยอาหาร เมื่อปั่นรวมกับองุ่นและมะนาวที่มีวิตามินซี ก็ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีมากขึ้น ใช้ใบปวยเล้ง องุ่น อย่างละ 1 ถ้วย ปั่นผสมกับน้ำเปล่าและน้ำมะนาว 1 ลูก ดื่มในช่วงเช้าเป็นประจำ ก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมลดน้ำหนักไปพร้อมกันได้ด้วย

Cr. .ladyissue.com

หากอยากทำน้ำแข็งให้อร่อยเราขอแนะนะ เครื่องทำบิงซู จาก SGE ราคา เริ่มต้นเพียง 15,900 บาท ที่จะทำให้การทำน้ำผลไม้ของคุณอร่อยยิ่งขึ้นโดยเครื่องน้ำแข็งใส สามารถที่จะทำเกล็ดหิมะได้ถึง 3 แบบ 3 สไตล์ อาทิ บิงซู (Bingsu) คากิโกริ (Kakigori) เป่าปิง (Baobing) เครื่องทำบิงซู เครื่องทำน้ำแข็งใสปุยหิมะ ของแท้ คุณภาพอันดับ 1 จาก SGE มาพร้อมกับความแข็งแรง ทนทาน กำลังผลิตบิงซูที่สูง ปลอดภัย คุ้มค่า พร้อมลักษณะการใช้งานที่ง่ายเพียงแค่กดปุ่ม แค่ปุ่มเดียว ก็ได้น้ำแข็งใส หรือบิงซูออกมาพร้อมรับประทาน เครื่องทำบิงซู ของ SGE จึงตอบโจทย์ทุกธุรกิจแน่นอน